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INSOMNIO Y TRANSTORNOS DEL SUEÑO

Los trastornos del sueño son muy frecuentes Especialmente el insomnio, cuya prevalencia era del 30% antes de la pandemia COVID 19 (10% insomnio crónico),que ha aumentado de forma muy significativa después de la misma.

Se produce cuando se presenta dificultad para quedarse o permanecer dormido. También cuando el sueño no resulta reparador, no produce descanso y hay somnolencia al día siguiente. La falta de sueño a puede aumentar la probabilidad de tener accidentes laborales , problemas de un desempeño laboral deficiente. Además de que puede derivar en posteriores patologías que provoquen un mayor absentismo laboral. Por eso es importante la educación del sueño entre los trabajadores: